Серед багатьох людей панує стійке занепокоєння щодо того, що відпочинок у позі на лівому боці здатний спровокувати проблеми з серцево-судинною системою. Однак фахівці заспокоюють: подібні страхи не мають під собою реального підґрунтя.
Сучасна медицина однозначно стверджує, що ніякої шкоди для серця від такого положення тіла під час сну немає.
Головний секрет безпеки полягає у фізіології – наше серце перебуває під надійним захистом грудної клітки. Ребра формують надзвичайно міцний природний “каркас”, який ефективно запобігає будь-якому зовнішньому тиску на внутрішній орган.
Саме тому обрана вами позиція – чи то на лівому боці, чи то на правому, чи на спині – не заважає серцю працювати у звичному ритмі, адже воно не здавлюється.
Цікаво, що лівий бік може принести організму неочікувані переваги, про які варто знати:
- може покращувати травлення
- зменшувати печію
- рекомендується вагітним
Медики підкреслюють, що ключовим фактором для якісного нічного відпочинку є виключно ваш особистий комфорт, а не поширені упередження.