Тривала гикавка небезпечна. Вона може бути симптомом серйозної патології, тому ігнорувати її не варто.
Якщо цей стан триває понад два дні, організм виснажується. Виникають проблеми з ковтанням, диханням, мовленням та нормальним сном.
Чому ж ми гикаємо? Основні провокатори – це поспішне споживання їжі, переїдання, куріння, надмірне заковтування повітря, а також вживання алкоголю, газованих напоїв чи продуктів екстремальних температур.
Швидкої допомоги від природи немає. Але спробувати зупинити напад можна такими способами:
- затримати дихання на певний час;
- випити ковток холодної води;
- обережно натиснути на закриті повіки;
- висунути язик;
- укусити шматочок лимона;
- подихати у паперовий пакет;
- з’їсти ложку цукру;
- прополоскати горло крижаною водою.
Профілактика працює найкраще. Їжте повільніше, зменшуйте порції, уникайте газованих напоїв і гострої їжі, щоб не провокувати діафрагму.