Обов’язково зверніться до лікаря. Саме таку рекомендацію дають медичні фахівці пацієнтам, у яких кашель триває кілька днів або супроводжується загальною слабкістю та підвищеною температурою. Фахівці наголошують, що популярні народні методи не здатні замінити повноцінне профільне лікування.
Дихати треба ввечері перед сном. Для проведення цієї процедури радять нахилитися над гарячою водою, накрити голову ковдрою або рушником, а потім по черзі вдихати тепле повітря ротом і носом. Подібну інгаляцію зазвичай роблять наприкінці дня.
Популярним засобом вважається парова інгаляція з часником. Прихильники цього домашнього методу вірять, що гарячий ароматний пар допомагає полегшити дихання пацієнта, а також помітно пом’якшує подразнення горла в період сезонних застуд.
Приготувати розчин доволі просто. Спочатку потрібно закип’ятити одну склянку води і проварити в ній кілька подрібнених часникових зубчиків на слабкому вогні протягом кількох хвилин. Тільки після цього до готової гарячої суміші додають ложку харчової соди.
Прості методи шукають багато людей. Вони намагаються самостійно покращити власне самопочуття під час застуди.