Автор: Ширба Іван
Лікарі попереджають: регулярний сон менше шести годин щодня може серйозно вплинути на імунітет, гормональний баланс, психіку та навіть вага. Дорослій людині потрібно від семи до дев’яти годин сну, і його нестача не є безпечною звичкою, а потенційною загрозою. Як недосипання впливає на організм Під час сну організм активно виробляє цитокіни — білки, що допомагають боротися з інфекціями. Якщо людина не висипається, їх вироблення падає, імунітет ослаблюється, а ризик захворювань зростає. Крім того, відновлення після хвороби проходить повільніше. Наслідки для психіки та когнітивних функцій Хронічна нестача сну призводить до: дратівливості та емоційного виснаження; втрати мотивації; порушення пам’яті, уваги та здатності приймати…
Українські танцюристи з Рівненщини вписали нову сторінку в історію параспорту. На чемпіонаті світу у словацькому місті Кошиці пара Івана Сівака та Олени Данкевич здобула золоту медаль у категорії Combi Latin class 2. Тріумф на світовій арені Як повідомили в Рівненській обласній раді, це перша перемога України у цьому виді програми на світовому рівні. Танцюристи Рівненського регіонального центру «Інваспорт» продемонстрували бездоганний виступ, який дозволив їм впевнено посісти найвищу сходинку п’єдесталу. Додаткові здобутки Івана Сівака Крім командного виступу, Іван Сівак повернувся на Рівненщину з ще двома золотими медалями, здобутими 21 листопада в одиночних змаганнях: у Freestyle серед чоловіків (клас 2, 10 танців);…
Дубенський міськрайонний суд виніс рішення щодо двох місцевих жителів — Олега Мельника та Дмитра Рошташа, які 6 червня 2025 року вчинили хуліганські дії під час нічної прогулянки у стані сп’яніння. Інцидент на патрульному авто За даними суду, чоловіки по черзі залізли на капот службового автомобіля патрульних, де один фотографував іншого. У результаті таких дій було пошкоджено капот, завдавши матеріальної шкоди майже 54 тисячі гривень. Їм інкримінували хуліганство, вчинене групою осіб (ч.2 ст.296 КК України). Обидва визнали провину та уклали угоди з прокурором, пояснивши свою поведінку впливом алкоголю та висловивши каяття. Плани та зобов’язання обвинувачених Один із засуджених повідомив, що має…
Вищий антикорупційний суд частково задовольнив позов Спеціалізованої антикорупційної прокуратури і ухвалив стягнути ряд активів, що належать голові Млинівської селищної громади на Рівненщині Дмитру Левицькому та його дружині, повідомили у Facebook суду. Рішення суду За інформацією ВАКС, у дохід держави стягнуто наступне майно: земельну ділянку площею 0,0831 га у місті Рівне; житловий будинок загальною площею 230,1 кв.м у Рівному; самохідне моторне прогулянкове судно Sylvan Mirage Cruise 8524LZ, 2010 року побудови; земельну ділянку площею 0,25 га у Млинівській територіальній громаді; спеціалізований вантажний автомобіль марки КМЗК Г6-ОТА-3.9. Суд частково задовольнив цивільний позов САП про визнання необґрунтованими активів та їх стягнення на користь держави.…
Остап Яриш, колишній журналіст української служби “Голосу Америки”, продовжує висвітлювати внутрішньополітичні процеси у США. У свіжому дописі у Facebook він відзначає непросту реакцію американського політичного класу на пропозиції мирного врегулювання війни в Україні. Реакція Конгресу та політичних сил За словами Яриша, Білий дім отримав значну негативну реакцію від Конгресу через “пропозиції миру”, представлені Києву. Це змушує адміністрацію Трампа та деяких союзників давати певні поступки у спірних питаннях. Виступ Джей Ді Венса Сенатор-республіканець Джей Ді Венс відкрито висловив обурення політичного класу США: “Політичний клас страшенно обурений тим, що адміністрація Трампа може нарешті закінчити чотирирічний конфлікт у Східній Європі. І я навіть…
Під час останньої зустрічі в Женеві Україна погодилася на ключову умову американського оновленого плану завершення війни – обмеження чисельності Збройних сил до 800 тисяч військових. Це рішення стало одним із центральних моментів узгодження документа. Що передбачає оновлений план За даними Financial Times з посиланням на українських посадовців, нова версія плану стала менш вигідною для Росії. Найскладніші питання – територіальні та гарантії безпеки від США – передбачено вирішувати на найвищому рівні, особисто між президентами Дональдом Трампом та Володимиром Зеленським. Позиція України Анонімні українські чиновники підтвердили: країна погодилася на запропонований ліміт чисельності армії. Це обмеження відображає компроміс між потребою в національній безпеці…
Міністерство у справах ветеранів України розпочало фінансову допомогу родинам цивільних добровольців, які стали на захист країни у перші місяці повномасштабного вторгнення. Загальна сума допомоги для кожної родини становить 15 мільйонів гривень. Хто може отримати допомогу Виплати здійснюються відповідно до постанови Кабінету Міністрів №936 від 30 липня 2025 року. Право на підтримку мають сім’ї загиблих добровольців у таких випадках: смерть настала з 24 лютого по 25 березня 2022 року – незалежно від місця; смерть настала з 26 березня 2022 року – за умови, що це сталося на території бойових дій. Як здійснюються виплати Спочатку родина отримує п’яту частину суми – 3…
Коли ми бачимо на вітрині смартфони чи планшети з дуже привабливою ціною, часто здається, що головна економія — це просто відмова від «бренду». Насправді ж основна економія виробника прихована в деталях, яких ми не помічаємо одразу, — у дисплеї. Саме екран визначає комфорт користування, впливає на здоров’я очей і навіть на строк служби гаджета. І хоча іноді можна знайти якісні модулі серед доступних варіантів, більшість дешевих рішень приховує ризики, про які покупці часто не здогадуються. Наприклад, під час вибору дисплея для заміни на Motorola варто зважати на якість не менше, ніж на ціну, для цього зручно переглянути спеціалізовані каталоги, як-от:…
Старіння людини — не лише поступовий процес, а й різкі зміни на молекулярному рівні, які дослідження виявляє у двох вікових піках: близько 44 та 60 років. Ці періоди супроводжуються суттєвими змінами у роботі органів та метаболізмі. Молекулярні зсуви у середньому віці Дослідники відзначають, що перший стрибок старіння припадає приблизно на 44 роки. У цей час найбільше змін відбувається у молекулах, пов’язаних із: метаболізмом ліпідів; переробкою алкоголю та кофеїну; роботою серцево-судинної системи; станом шкіри та м’язів. Другий пік та його наслідки Близько 60 років організм знову переживає значні молекулярні зміни, які охоплюють: вуглеводний та кофеїновий метаболізм; роботу серця; стан шкіри та…
З 20 по 26 листопада в Токіо тривають літні Дефлімпійські ігри-2025 з плавання, де честь Рівненщини захищає 20-річний спортсмен Ілля Ритов. Вражаючий старт у фіналах Сьогодні Ілля показав один із найкращих результатів серед українських плавців, завершивши фінал на дистанції 400 метрів комплексним плаванням на четвертому місці. До фіналу він пройшов із третім часом, підтвердивши високий рівень конкурентності на міжнародній арені. Естафета та попередні старти Ритов також брав участь у попередніх запливах естафети 4×200 метрів вільним стилем. Хоч у фінальному запливі він не стартував, українська команда виборола золото. Раніше рівнянин посів: 7 місце у фіналі на 200 метрів комплексом 16 місце…