Зимові купання — це не просто тренд, а справжня традиція для жителів Рівного, які навіть у люті морози не відмовляються від здоров’я та енергії, яку дає ополонка. На озері Басів Кут щороку сотні рівнян здійснюють цей “моржівський” ритуал. Серед них і 69-річний Володимир Ісаєв, який пірнає в ополонку вже понад два десятиліття.
Володимир Ісаєв, який пірнає у крижану воду вже 22 роки, не може уявити свого життя без цього ритуалу. “Кожен раз, коли не купаєшся, ніби чогось не вистачає”, — розповідає чоловік, котрий, навіть у 10-градусний мороз, не відмовляється від свого улюбленого заняття.
“Прийшов скупався — як на світ народився. Думаєш, Боже, як класно! Та які проблеми? Все класно, все чудово,” — ділиться емоціями Володимир.
Для нього кожен занурений у воду момент — це справжнє переродження. “Пірнув — цілий день відчував, ніби крила виросли”, — каже Володимир, додаючи, що після купання відчуває не просто бадьорість, а справжній заряд енергії.
Не лише чоловіки, а й жінки в Рівному обирають зимові купання як спосіб підтримки здоров’я та емоційного балансу. Однією з таких є Галина Лучечко, яка пірнає в ополонку вже 18 років.
“Один раз спробувала і сподобалось. Дуже класний стан після купання. Таке враження, що не йдеш, а летиш”, — з усмішкою розповідає жінка.
Для тих, хто тільки починає “моржувати”, важливо поступово привчати організм до холоду. Сімейний лікар Микола Долик рекомендує починати з обливання холодною водою, поступово знижуючи температуру. “Потім варто перейти до моржування, але якщо це перший раз, краще робити це під наглядом досвідчених людей, у безпечних умовах”, — радить він.
Лікар наголошує, що занурення в ополонку має бути обов’язково в обладнаних місцях, на березі водойм, де є сходи для спуску в воду та інші засоби безпеки.
Зимові купання — це не тільки спосіб зміцнити здоров’я, але й чудовий метод підняти настрій, отримати заряд енергії та відчути нові емоції. І якщо для Володимира Ісаєва та Галини Лучечко це вже стало щоденною практикою, для багатьох інших рівнян це стає цікавим досвідом і новою корисною звичкою.